警惕动脉粥样硬化：心脏病和中风的早期征兆

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据埃及金字塔在线网站7月28日报道，动脉疾病并非一朝一夕形成；它们会随着时间的推移，由于血管壁内脂肪和胆固醇的积聚而逐渐发展。这会导致血管狭窄和弹性丧失，使富氧血液更难输送到身体的各个器官。



动脉粥样硬化是与心脏病和中风密切相关的慢性疾病之一，也是全球主要的死亡原因之一。然而，控制危险因素并养成健康的生活方式可以显著降低患此病及其并发症的风险。

早期发现高血压、高胆固醇和糖尿病等危险因素，并坚持健康的生活习惯，是预防动脉粥样硬化和维护心血管健康的基石。

什么是动脉粥样硬化？

动脉粥样硬化是一种由于脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁内积聚而形成的疾病，这些物质被称为脂肪斑块。随着时间的推移，这些斑块会使动脉变窄，减少流向身体器官的血液，并可能导致部分或完全阻塞。

动脉粥样硬化的病因

动脉粥样硬化与多种危险因素相关，主要包括高低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动以及高饱和脂肪和快餐饮食，此外，年龄和遗传因素也是重要因素。

慢性压力和睡眠不足也会增加患心血管疾病的风险。

动脉粥样硬化的症状

动脉粥样硬化早期可能没有任何症状，因此常被称为“沉默的疾病”。随着动脉变窄和血流量减少，症状才会逐渐出现。

症状因受累部位而异。症状可能包括胸痛或胸闷、呼吸急促、疲劳、行走时腿部疼痛或麻木、四肢冰冷、头晕，或者如果脑部供血动脉受到影响，则可能出现身体一侧突然无力。

并发症

忽视动脉粥样硬化的治疗会导致严重的健康并发症，包括心绞痛、心脏病发作、中风和四肢血液循环障碍。在某些情况下，它甚至会因供血不足而造成组织损伤。它还会增加心力衰竭和肾脏疾病的风险。

高危人群

吸烟者、糖尿病患者、高血压患者、高胆固醇患者、肥胖者、老年人和有心血管疾病家族史的人患动脉粥样硬化的风险更高。

预防动脉粥样硬化

预防动脉粥样硬化的关键在于养成健康的生活方式，包括戒烟、保持健康体重、定期进行体育锻炼以及均衡饮食，多吃水果和蔬菜，同时限制饱和脂肪、糖和盐的摄入。

此外，建议定期监测血压、血糖和胆固醇水平，如果存在任何危险因素，则应坚持接受处方治疗，保证充足睡眠，并减轻压力。这些措施有助于维护心血管健康，降低并发症的风险。

【注】报道编译自阿拉伯语原文，仅供参考，请以原文为准。
编译：张爽
来源：金字塔在线