吃仙人掌果会对身体产生什么影响？

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吃仙人掌果会对身体产生什么影响？

仙人掌是一种清爽的夏季水果，营养丰富，通常被认为是一种健康食品。然而，治疗和运动营养专家穆罕默德·埃尔扎格比博士表示，空腹吃它可能对某些人有积极影响，而对其他人则可能造成健康问题。



扎格比在声明中补充道，仙人掌果含有天然糖分，可以快速补充人体能量，有助于在一天开始时增加活力和生机。

他强调，仙人掌果含有丰富的膳食纤维，有助于调节排便和软化粪便，减少便秘和腹胀的风险。空腹吃仙人掌果还可以刺激消化系统更有效地运作。

他补充说，仙人掌果含有大量的水分，有助于在睡眠期间禁食一段时间后为身体补充水分，这对于维持各种身体机能至关重要。它们也是维生素 C 的良好来源，维生素 C 是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统并帮助身体抵抗疾病。



调节血糖

他指出，仙人掌中的纤维可以帮助减缓糖的吸收，有助于稳定血糖水平。

哪些人禁止空腹吃仙人掌果

他指出，尽管仙人掌有诸多益处，但有些人在空腹食用仙人掌时仍应小心，甚至应避免大量食用。

糖尿病患者

他补充说，虽然仙人掌中的纤维可能有助于调节血糖，但仙人掌含有天然糖分。

他补充说，过量食用，尤其是在空腹时，可能会导致血糖水平急剧下降（低血糖症），或者可能干扰糖尿病药物治疗。因此，他们应该咨询医生并适量食用。

他强调，仙人掌种子虽然很小，但质地坚硬，数量众多，对某些人来说可能难以消化。过量食用，尤其是在空腹时，可能会由于种子和纤维的积累而引起消化紊乱，如腹胀、胀气、腹泻，甚至在某些情况下引起便秘。

接受手术的人

建议在任何手术前至少两周停止食用仙人掌，因为它可能会影响血糖水平，使其在手术期间和手术后难以控制。

他指出，仙人掌果含有高比例的钾。如果肾脏功能不正常，就无法排出多余的钾，导致钾在体内积聚，这对心脏健康有害。因此，这些患者在服用前应咨询医生。

最后他强调，有些人可能会对仙人掌产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒或呼吸问题。

编译：索菲娅

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